讓自己更精實

自從去年十一月開始，不知道怎麼搞得，教學時數也沒變、飲食習慣也沒變、生活作息更是一成不變，唯一變的，就是體重不斷的增加，而且是增加到一個讓人傻眼的境界～不過我有一個"過人之處"，就是一般穿著衣服時，是不太容易讓人發現，有發福的現象。

不過，終究我還是無法忍受這樣的情形繼續下去，畢竟二年前還可以身材精實的拍了全裸寫真，現在卻快變成一隻廣受市場青睞的熊寶寶，但這可不是我要的！！！尤其，上個月發現我已經快變成一個帶個大肚腩授課的有氧教練，這實在太不像話了，我教的可是High全場的Hi-low Aerobic和Kick-boxing，可不是什麼孕婦有氧之類的，再這樣下去，不是辦法～

尤其，我是還可以承認我已經邁入中年，但我絕對不要是中醫師告訴我的：先生，你身體很健康，不過你這就是典型的中年發福！中年...發福...Oh...No！！！

於是從上週起，本人高掛起禁止餵食的標誌，發狠落實體重精實計畫，運動、飲食控制外加中醫藥物調理，三管齊下，希望可以在七月底前，至少卸下10公斤的"重裝備"。（第一週成果報告：已卸下3.4公斤，哇哈哈～）